2019-05-26から1日間の記事一覧
感謝しながら食事をすることで なにが変わったかと言うと。 それまでより、ゆっくり食べることが できるようになりました。 ぼーっと考え事をしながらとか テレビに気をとられながらの食事だと、 なんとなく食べ終わってしまいますけど。 食事中もマインドフ…
感謝しながら食事をすることで なにが変わったかと言うと。 それまでより、ゆっくり食べることが できるようになりました。 ぼーっと考え事をしながらとか テレビに気をとられながらの食事だと、 なんとなく食べ終わってしまいますけど。 食事中もマインドフ…