星空と、色えんぴつ

日々の小さな発見や、ちょっと面白いこと、楽しいこと。

メンタル

私が断捨離できないモノ。(その1・メンタル編)

部屋を片づけるのが苦手です。 その一因として、 なかなか、モノを捨てられない。 本当に必要なモノだけを持ち、要らないモノは手放す。 そんなシンプルライフにできたら、 身も心もすっきり過ごせるだろうな、とは思うのですが。 モノを捨てると、確かに、 …

「マインドフルネス」について考えてみる。

しばらく前ですが、母が見ていた「ためしてガッテン」で瞑想パワーの特集をされていて、「マインドフルネス」について取り上げられていたのが個人的にちょっと嬉しくなりました。 マインドフルネスについては、たまたま、以前から知っていたので。自分はメン…