だいぶ前に、黒酢ダイエットをしている話を書きました。
毎日、黒酢を飲むと、
内臓脂肪を落としてくれるそうで。
生活習慣をなかなか改善できないので、
せめて、今できることをしようかと(^_^;)
ブルーベリー黒酢がお気に入りです。
最初はいろんな味を試したけど、
今ではもう、こればかり。
以前の記事では炭酸水で割っていると書きましたが、
今は、ルイボスティーで割っています。
カフェインの入っているお茶は、
酢を混ぜると美味しくないらしいですが、
ルイボスティーはノンカフェインだから大丈夫って
たまたまテレビで観たので。
色も綺麗なんですよね。
美味しいので毎日続いてたものの、
ずっと結果は見えなかったのですが……。
しばらく前から、少し体重が落ちてきたようです。
……まぁ、体重なんて、1日のあいだでも変動するし、
すぐには確信できず、様子を見ていましたけど。
元には戻っていないし、もしかして効果が出てきたかな?
年齢を重ねていると、
効果が出てくるまで時間がかかるとは聞いていましたが。
私の内臓脂肪も年をとってるんだろうか……(― ―;)
(頭の中身は子どもっぽいですが、
もういい年なんですよね、自分……)
身体に良い飲み物と言えば、ずいぶん前に
水素水を試したことがあって。
自分で飲んでみて、個人的には
効果はありそうに感じましたが、
毎日飲み続けるには、正直、値段が高いなぁと。。。
水道水から、水素水を生成できる
水素水ボトルというものもあるようですが。
……ずっと飲み続けるなら、水素水を買うよりも経済的かな。
ダイエットに限らず、何をするにせよ、
多くのことは、継続しなければ意味が出てこないもの。
無理なく、自分が続けられる方法を
見つけて行くしかありませんよね。